건강559

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  통후추의 놀라운 효능과 부작용, 알고 계셨나요? 통후추는 지중해 연안이 원산지인 후추과의 상록 관목으로, 한국에서는 '팔각'이라고도 불립니다. 통후추는 칼로리가 낮고, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 다양한 효능을 가지고 있습니다. 통후추란? 통후추는 후추과의 상록 관목인 피페르 니그룸의 열매를 말합니다. 지중해 연안이 원산지로, 한국에서는 '팔각'이라고도 불립니다. 통후추는 칼로리가 낮고, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 다양한 효능을 가지고 있습니다. 통후추의 영양 성분 통후추 100g에는 다음과 같은 영양 성분이 함유되어 있습니다. 칼로리: 23kcal 식이섬유: 2.6g 비타민 C: 10mg 비타민 A: 300IU 비타민 E: 0.3mg 철분: 2mg 칼륨: 400mg 통후추의 효능 통후추는 지중해 연안이 원산지인 후추과의 상록 관목.. 건강 2023. 12. 19.

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  펜넬의 놀라운 효능과 부작용, 알고 계셨나요? 펜넬은 지중해 연안이 원산지인 다년생 초본 식물로, 한국에서는 '팔각'이라고도 불립니다. 펜넬은 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 다양한 효능을 가지고 있습니다. 펜넬이란? 펜넬은 실란과에 속하는 다년생 초본 식물로, 학명은 Foeniculum vulgare입니다. 지중해 연안이 원산지로, 한국에서는 '팔각'이라고도 불립니다. 펜넬은 잎, 줄기, 뿌리 모두 식용이며, 향이 강하고 매운맛이 특징입니다. 펜넬은 칼로리가 낮고, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 다양한 효능을 가지고 있습니다. 펜넬의 영양 성분 펜넬 100g에는 다음과 같은 영양 성분이 함유되어 있습니다. 칼로리: 27kcal 식이섬유: 2.9g 비타민 C: 127mg 비타민 A: 12,000IU 비타민 E: 2.4mg 칼륨: 520m.. 건강 2023. 12. 19.

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  호로파의 놀라운 효능과 부작용, 꼭 알아야 할 5가지 호로파는 지중해 동부 지역이 원산지인 다년생 초본 식물로, 한국에서는 향신료나 약재로 사용됩니다. 호로파에는 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 다양한 효능을 가지고 있습니다. 호로파의 대표적인 효능은 다음과 같습니다. 호로파란? 호로파는 실란과에 속하는 다년생 초본 식물로, 지중해 동부 지역이 원산지입니다. 한국에서는 향신료나 약재로 사용되며, '팔각'이라고도 불립니다. 호로파는 잎, 줄기, 뿌리 모두 식용하며, 향이 강하고 매운맛이 특징입니다. 호로파는 칼로리가 낮고, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 다양한 효능을 가지고 있습니다. 호로파의 영양 성분 호로파 100g에는 다음과 같은 영양 성분이 함유되어 있습니다. 칼로리: 27kcal 식이섬유: 2.9g 비타민 C: 127mg 비타민 A: 1.. 건강 2023. 12. 19.

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  팔각의 효능과 부작용 팔각은 실란과에 속하는 다년생 초본 식물로, 중국이 원산지입니다. 잎, 줄기, 뿌리 모두 식용하며, 향신료나 약재로 사용됩니다. 팔각은 다양한 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다. 다이어트, 면역력 강화, 피부 건강 개선, 항염, 항균, 항암 등의 효능이 있습니다. 그러나 칼륨이 많아 과다 섭취 시 부작용이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. 특히, 신장 질환이 있는 사람은 주의해야 합니다. 팔각이란? 팔각은 실란과에 속하는 다년생 초본 식물로, 중국이 원산지입니다. 잎, 줄기, 뿌리 모두 식용하며, 향신료나 약재로 사용됩니다. 팔각은 그리스어로 "신선하다"라는 뜻을 가지고 있습니다. 고대 그리스 시대부터 약용으로 사용되어 왔으며, 로마 시대에는 샐러드나 요리에 사용되었습니다. 팔각의 영양 성분 팔각은.. 건강 2023. 12. 19.

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  파슬리, 다이어트·면역력·피부 건강에 도움 파슬리는 다양한 효능을 가진 허브로, 다이어트, 면역력 강화, 피부 건강 개선 등에 도움이 됩니다. 하지만 칼륨이 많아 과다 섭취 시 부작용이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. 파슬리란? 파슬리는 실란과에 속하는 다년생 초본 식물로, 유럽이 원산지입니다. 잎, 줄기, 뿌리 모두 식용하며, 향신료나 약재로 사용됩니다. 파슬리는 그리스어로 "신선하다"라는 뜻을 가지고 있습니다. 고대 그리스 시대부터 약용으로 사용되어 왔으며, 로마 시대에는 샐러드나 요리에 사용되었습니다. 파슬리는 다양한 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다. 다이어트, 면역력 강화, 피부 건강 개선, 항염, 항균, 항암 등의 효능이 있습니다. 파슬리의 영양 성분 파슬리는 칼로리가 낮고, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부한 식품입니다. 칼로.. 건강 2023. 12. 19.

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  타임의 효능과 부작용, 꼼꼼히 정리해 드립니다 타임은 아프리카, 아시아, 인도 등 열대 지방에서 자라는 열매로, 다양한 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 대표적인 효능으로는 소화불량 개선, 면역력 증진, 항염 작용 등이 있습니다. 하지만, 과다 섭취 시에는 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. 타임이란? 타임은 아프리카, 아시아, 인도 등 열대 지방에서 자라는 열매로, 학명은 Tamarindus indica입니다. 콩과에 속하는 상록수로, 키는 약 20m까지 자랍니다. 열매는 길이 약 10cm, 폭 약 5cm의 타원형으로, 익으면 짙은 갈색으로 변합니다. 열매의 안에는 짙은 갈색의 씨앗이 들어 있습니다. 타임은 인도에서 약 4,000년 전부터 사용되어 온 것으로 알려져 있습니다. 인도에서는 타임을 다양한 요리에 사용하고 있으며, .. 건강 2023. 12. 18.