건강559

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  차이브의 효능과 부작용, 알고 먹으면 건강 100배! 차이브는 마늘과 파의 중간 형태를 띤 향신채소입니다. 비타민 A, C, K, 칼슘, 철분, 섬유질 등의 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어, 혈관 건강, 면역력 강화, 피부 미용, 항암 효과 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 다만, 혈액 응고를 방해하는 성분이 함유되어 있어 수술 전후나 혈액 질환이 있는 사람은 섭취에 주의해야 합니다. 차이브의 개요 차이브는 마늘과 파의 중간 형태를 띤 향신채소입니다. 잎이 가늘고 길며, 마늘과 같은 향긋한 풍미가 특징입니다. 원산지는 유럽과 아시아로, 우리나라에서는 주로 제주도에서 재배됩니다. 차이브는 비타민 A, C, K, 칼슘, 철분, 섬유질 등의 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 알리신, 퀘르세틴, 플라보노이드 등의 항산화 성분이 풍부하여.. 건강 2023. 12. 17.

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  쪽파, 효능과 부작용 알아보니? 쪽파는 대파의 어린 순을 말합니다. 비타민 A, C, 칼륨, 칼슘 등의 영양소가 풍부하여 다양한 효능이 있습니다. 쪽파의 효능으로는 혈관 건강, 피부 미용, 항암, 항염, 소화 촉진 등이 있습니다. 다만, 쪽파는 혈액 응고를 방해하는 성분이 있어 수술 전에는 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 쪽파의 효능 쪽파는 대파의 어린 줄기로, 칼슘, 비타민C, 비타민A 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 쪽파의 효능으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 혈관 건강 개선 쪽파에는 알리신, 퀘르세틴, 플라보노이드 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 혈액 순환을 개선하고, 혈관을 튼튼하게 하는 데 도움이 됩니다. 또한, 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈전 생성을 억제하는 데에도 도움이 됩니.. 건강 2023. 12. 17.

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  제라늄의 효능과 부작용, 꼭 알아야 할 7가지 제라늄은 라벤더와 함께 대표적인 허브로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 피부 미용, 스트레스 해소, 항염, 항균, 진정, 소염, 항암 등의 효능이 알려져 있습니다. 하지만, 일부 사람들에게 부작용이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. 제라늄의 개요 제라늄은 쥐손이풀과의 여러해살이풀로, 남아프리카가 원산지입니다. 키는 약 30~60cm 정도이며, 잎은 둥글고, 꽃은 빨강, 분홍, 하양, 보라 등 다양한 색으로 피어납니다. 제라늄은 다양한 효능을 가지고 있어, 화장품, 식품, 의약품 등에 널리 사용되고 있습니다. 제라늄의 종류 제라늄은 약 200여 종이 있으며, 그중에서 다음과 같은 종류가 자주 재배되고 있습니다. 로즈제라늄: 꽃과 잎에서 장미와 같은 향기가 나서 '로즈제라늄'이라고 불립니다. 피부 미용.. 건강 2023. 12. 17.

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  정향 부작용, 과다 섭취 시 주의해야 할 점은? 정향은 동남아시아가 원산지인 꿀풀과에 속하는 나무의 꽃봉오리로, 매운맛과 향긋한 향을 가지고 있습니다. 정향은 다양한 효능을 가지고 있어, 면역력 강화, 소화 개선, 피부 건강, 성인병 예방 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 정향의 효능 정향은 동남아시아가 원산지인 꿀풀과에 속하는 나무의 꽃봉오리로, 매운맛과 향긋한 향을 가지고 있습니다. 정향은 다양한 효능을 가지고 있어, 면역력 강화, 소화 개선, 피부 건강, 성인병 예방 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 1. 면역력 강화 정향에는 비타민 A, C, E, K 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 성분은 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고, 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 한 연구에 따르면, 정향 추출물을 .. 건강 2023. 12. 16.

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  재스민, 면역력·피부·호흡기 건강에 도움되는 향긋한 허브 재스민은 은은한 향과 매콤한 맛이 특징인 향신료로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 재스민에 함유된 카테킨, 비타민 A, 비타민 C 등의 성분은 면역력 강화, 피부 건강, 호흡기 건강 등에 도움이 됩니다. 또한, 다이어트, 스트레스 해소에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 다만, 과다 섭취할 경우 위장 장애, 두통 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. 재스민 효능 재스민은 동남아시아가 원산지인 꿀풀과에 속하는 나무의 꽃으로, 매혹적인 향과 톡 쏘는 맛이 특징입니다. 재스민은 다양한 효능을 가지고 있어, 면역력 강화, 소화 개선, 피부 건강 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 1. 면역력 강화 재스민에는 비타민 A, C, E, K 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. .. 건강 2023. 12. 16.

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  육두구, 알레르기·위장장애 등 부작용 주의 육두구는 은은한 향과 매콤한 맛이 특징인 향신료로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 육두구에는 면역력 강화, 소화 개선, 피부 건강 등에 도움이 되는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 하지만 과다 섭취할 경우 위장장애, 알레르기 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. 육두구란? 육두구는 지중해 연안이 원산지인 나무의 열매로, 꿀풀과에 속합니다. 라틴어로 "nux moschata"로 불리며, "향기로운 열매"라는 뜻입니다. 육두구는 톡 쏘는 듯한 향과 매콤한 맛이 특징으로, 고대 그리스 시대부터 약용으로 사용되어 왔습니다. 육두구는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K 등이 풍부합니다. 또한, 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지에도 도.. 건강 2023. 12. 16.