건강559

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  월계수의 놀라운 효능과 부작용, 꼭 알아야 할 3가지 월계수는 지중해 연안이 원산지인 허브로, 톡 쏘는 향과 맛이 특징입니다. 월계수는 다양한 효능을 가지고 있어, 예로부터 약용으로 사용되어 왔습니다. 월계수란? 월계수는 지중해 연안이 원산지인 허브로, 꿀풀과에 속합니다. 라틴어로 "기쁨"을 뜻하는 "oreganos"에서 유래되었습니다. 월계수는 톡 쏘는 듯한 향과 맛이 특징으로, 고대 그리스 시대부터 약용으로 사용되어 왔습니다. 월계수는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K 등이 풍부합니다. 또한, 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지에도 도움이 됩니다. 월계수의 성분 월계수의 주요 성분은 다음과 같습니다. 카바크롤: 항균, 항염, 항산화 작용을 합니다. 티몰: 항균, 항염, 항산화 작용을 합니다. .. 건강 2023. 12. 16.

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  오레가노의 놀라운 효능, 꼭 알아두세요 오레가노는 지중해 연안이 원산지인 허브로, 톡 쏘는 듯한 향과 맛이 특징입니다. 오레가노는 다양한 효능을 가지고 있어, 예로부터 약용으로 사용되어 왔습니다. 오레가노의 대표적인 효능으로는 면역력 강화, 항염, 항균, 소화 개선 등이 있습니다. 또한, 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지에도 도움이 됩니다. 오레가노란? 오레가노는 지중해 연안이 원산지인 허브로, 꿀풀과에 속합니다. 라틴어로 "기쁨"을 뜻하는 "oreganos"에서 유래되었습니다. 오레가노는 톡 쏘는 듯한 향과 맛이 특징으로, 고대 그리스 시대부터 약용으로 사용되어 왔습니다. 오레가노는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K 등이 풍부합니다. 또한, 항산화 성분이 풍부하여 노화 방지에도 .. 건강 2023. 12. 16.

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  아티초크, 알고 먹으면 더 좋은 효능과 부작용 아티초크는 지중해 연안이 원산지인 다년생 초본 식물로, 꽃봉오리를 먹는 채소입니다. 아티초크에는 다양한 효능이 있어 예로부터 민간요법으로 사용되어 왔습니다. 아티초크의 주요 효능으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 아티초크란? 아티초크는 지중해 연안이 원산지인 다년생 초본 식물로, 꽃봉오리를 먹는 채소입니다. 아티초크는 로마 시대부터 식용으로 사용되어 왔으며, 유럽에서는 약용으로도 사용되었습니다. 아티초크는 엉겅퀴과의 식물로, 키는 약 1.5m 정도 자랍니다. 줄기는 곧게 서고, 잎은 길쭉한 타원형으로, 잎 가장자리에는 가시가 있습니다. 꽃은 연분홍색 또는 자주색으로 피며, 꽃이 피기 전에 꽃봉오리를 따서 먹습니다. 아티초크는 다양한 효능이 있어 예로부터 민간요법으로 사용되어 왔습니다. 아티초크의 주요 .. 건강 2023. 12. 15.

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  아니스의 효능과 부작용, 알고 먹으면 더 좋아요! 아니스는 쌍떡잎식물 합판나무목 미나리과의 한해살이풀로, 약재로 사용되는 허브입니다. 아니스는 다양한 효능을 가지고 있어, 예로부터 민간요법으로 사용되어 왔습니다. 아니스의 주요 효능으로는 소화촉진, 구취제거, 가래배출, 진통, 진정, 항균, 항산화 등이 있습니다. 또한, 아니스에는 비타민 A, C, E, K, 칼슘, 철분, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어, 건강에 좋은 식품으로도 알려져 있습니다. 그러나 아니스에는 과다 섭취 시 복통, 설사, 구토, 두통 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. 아니스란? 아니스는 쌍떡잎식물 합판나무목 미나리과의 한해살이풀로, 원산지는 지중해 연안입니다. 아니스는 1m 정도까지 자라는 키 작은 식물로, 잎은 길쭉한 타원형이고, 꽃은 흰색 또는 연분홍색으로.. 건강 2023. 12. 15.

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  쑥갓 효능, 면역력부터 피부까지 챙긴다 쑥갓은 비타민 A, C, K, 철분, 식이섬유 등이 풍부한 알칼리성 식품으로, 면역력 증진, 피로 해소, 항암 작용, 다이어트, 변비 예방, 구내염 예방, 불면증 개선 등의 효능이 있습니다. 다만, 쑥갓은 칼륨 함량이 높아 과다 섭취 시 복통, 근육 경련 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. 쑥갓의 효능 쑥갓은 비타민 A, C, K, 철분, 식이섬유 등이 풍부한 알칼리성 식품입니다. 쑥갓은 예로부터 우리 민족에게 약재로 사용되어 왔으며, 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 면역력 증진 쑥갓에 함유된 비타민 A, C, 식이섬유 등이 면역력을 증진하는 데 도움이 됩니다. 비타민 A는 면역세포의 기능을 강화하고, 비타민 C는 면역력을 높여주는 백혈구의 생성을 촉진하며, 식이섬유는 장내 환경을.. 건강 2023. 12. 15.

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  쑥, 면역력 높이고 피부 미용에도 효과가 있다? 쑥은 향긋한 맛과 향이 나는 대표적인 한국의 약초입니다. 쑥에는 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하여 다양한 효능이 있습니다. 대표적인 효능으로는 면역력 강화, 항산화 작용, 피부 미용 등이 있습니다. 다만, 쑥은 성질이 차가워서 소화력이 약한 사람이나 설사를 자주 하는 사람은 주의해서 섭취해야 합니다. 쓱의 영양성분 쑥은 예로부터 우리 민족에게 약재로 사용되어온 식물입니다. 쑥은 항산화, 항염증, 항암 등의 효능이 있으며, 피로 해소, 면역력 증강, 피부 미용 등에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이러한 효능은 쑥이 풍부한 영양 성분에 기인한다고 볼 수 있습니다. 쑥의 영양 성분은 다음과 같습니다. 비타민 A 쑥은 비타민 A가 풍부한 식품으로, 100g당 7,940㎍의 비타민 A를 함유하고 있습니다.. 건강 2023. 12. 15.